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저탄수화물 다이어트의 모든 것(장점과 부작용 / 필수 요리 재료 및 식단) 안녕하세요 황금백수를 꿈꾸는 쿠파스노마드입니다. 이번에는 '저탄수화물 다이어트 장단점과 필수 영양소 및 식단'에 대한 글을 작성해 볼까 합니다. 저탄수화물 다이어트가 최근 몇 년 동안 인기를 얻고 있는데, 그 이유는 혈당 조절이 가능하고, 체중 감소(다이어트)를 촉진하며, 특정 만성 질환의 위험을 낮출 수 있기 때문입니다. 하지만 장점만 있는 것은 아니기에 저탄수화물 다이어트의 장단점과 꼭 필요한 음식재료 및 추천 식단을 살펴보도록 할게요. - 장점 1. 혈당 조절 개선 저탄수화물 식단은 특히 제2형 당뇨병을 가진 사람들에게 혈당 조절을 좀 더 용이하게 할 수 있는 것으로 알려져 있습니다. 빵, 파스타, 쌀과 같은 고탄수화물 음식의 섭취를 제한함으.. 2023. 2. 8.
유엔젤, 스튜디오미르, 린드먼아시아, MDS테크, 메디콕스, 씨이랩, 비보존 제약, 이글루 이슈 정리 안녕하세요 2월 7일 화요일 주식 상한가 및 시간외 상한가 종목 이슈 정리해 드리는 쿠파스노마드입니다. 정규장 상한가 종목은 유엔젤 · 스튜디오미르 · 린드먼아시아 · MDS테크 4종목 이고, 시간외 상한가는 메디콕스 · 씨이랩 · 비보존 제약 · 이글루 4종목입니다. ★정규장 상한가 종목★ 1. 유엔젤 1999년 설립되어 2003년 코스피에 상장한 유엔젤은 국내외 유무선 통신사업자 및 단말제조사 등에게 지능망, 메세징, 해외 RBT 서비스, 유아교육 스마트러닝 및 스마트 금융 솔루션을 개발 및 공급하는 사업을 영위 SNS(소셜네트워크서비스), 모바일솔루션(스마트폰), 교육/온라인 교육, 클라우드 컴퓨팅, 재난/안전(지진 등), 출산장려정책 테마주로 분류되.. 2023. 2. 7.
2월 6일 월요일 상한가 및 급등 종목 이슈 정리 안녕하세요 2월 6일 월요일 주식 상한가 및 급등 종목 이슈 정리해 드리는 쿠파스노마드입니다. 이번 상한가는 엔바이오니아· 하인크코리아 두 종목이고, 20% 이상 급등 종목은 코오롱모빌리티그룹 · 중앙디앤엠 두 종목입니다. ★상한가 종목★ 1. 엔바이오니아 습식(Wet-laid) 제조공정에 기반을 둔 첨단부직포(Non-woven) 제조기술을 기반으로 양전하부가 고성능 정수용 나노필터와 자동차 경량화 복합소재 등과 같은 첨단 복합소재의 개발, 생산 및 판매하는 기업 종속회사인 세프라텍이 시설 자금을 조달하기 위해 32억 규모 제3자 배정 유상증자 결정 소식에 상한가 엔바이오니아, 종속회사 SK에코플랜트와 해외시장 규모 23조 전망 초순수 핵심기술 국산화 나선다.. 2023. 2. 6.
2월 6일 월요일 시간외 상한가 및 급등 종목 이슈 정리 안녕하세요 2월 6일 월요일 주식 시간외 상한가 및 급등 종목 이슈를 정리해 드리는 쿠파스노마드입니다. 참고로 거래량(or 거래대금) 매우 작은 종목과 우선주 등은 제외하고 작성하였습니다. 시간외 상한가로는 에이프로젠 H&G 한 종목과 5% 이상 은 비트나인 · 삼기이브이 · 티플랙스 · 세이브존I&C 4종목이 있습니다. ★시간외 상한가 종목★ 1. 에이프로젠 H&G 모바일게임 퍼블리싱, 의약품 도소매업, 임대수익 사업을 영위 정확한 시간외 상한가 이유는 나오지 않음 에이프로젠, 삼성바이오에피스 CMO후보군 소식에 영향받은 것으로 예상 에이프로젠, 삼성바이오에피스 CMO후보군...주가 급등 (bntnews.co.kr) ★시간외 급등 종목★ .. 2023. 2. 6.
미 대륙 영하 77도...체감온도 신기록 안녕하세요 황금백수를 꿈꾸는 쿠파스노마드입니다. 이번에 공유드릴 이슈는 '미 대륙 영하 77도... 체감온도 신기록'이란 소식으로 북미 대륙 현지시간으로 2월 3일에 역대 가장 낮은 체감 온도가 기록됐다고 외신이 보도했습니다. 이번에 한국도 최강 한파라면서 체감온도 영하 27도였던 날을 생각해 보면 아무리 껴입어도 춥고 나가기 싫었었는데 영하 77도라니 정말 상상도 가지 않는 온도입니다. 1. 미 대륙 체감온도 신기록 보도에 따르면 이날 돌풍이 불어닥친 미국 뉴햄프셔주 워싱턴 산의 체감 온도는 섭씨 영하 77도를 기록 실제 최저온도는 영하 43도로 이 또한 역대 최저 기온(미국 국립기상청 발표) 무려 영하 77도…미 대륙에 체감온도 신기록 (msn.com).. 2023. 2. 4.
건강과 다이어트를 위한 Global 인기 식단! 안녕하세요 황금백수를 꿈꾸는 쿠파스노마드입니다. 이번에는 건강과 다이어트를 위한 Global 인기 있는 식단을 소개해 드릴까 합니다. 물론 이용 가능한 식단이 너무나도 많기 때문에(각자 체질에 따라 다르기도 하고) 어떤 것이 건강에 가장 좋은지 결정하는 것은 어려울 수 있습니다. 살을 빼든, 심장 건강을 개선하든, 특정 건강 상태를 관리하든 간에 건강 목표를 장기적이고 지속 가능한 식단을 선택하는 것이 가장 중요합니다. 이 포스팅에서 글로벌적으로 가장 인기 있는 다이어트 중 몇 가지와 최적의 건강을 위한 잠재적인 이점에 대해 설명을 드릴 테니 참조하시기 바랍니다. 1. 지중해식 식단 지중해식 식단은 과일과 채소, 통곡물, 콩류, 올리브유와 같은 건강한 지방과 식물성 식품에 중점을 두는 것이 특징입니다. .. 2023. 2. 4.
2월 3일 금요일 시간외 상한가 및 급등 종목 이슈 정리 안녕하세요 월 일 주식 시간외 상한가 및 급등 종목 이슈를 정리해 드리는 쿠파스노마드입니다. 참고로 거래량(or 거래대금) 매우 작은 종목과 우선주 등은 제외하고 작성하였습니다. 시간외 상한가로는 KG모빌리언스 · 셀피글로벌 · 디와이씨 3종목이 있고, 시간외 급등 종목으로 큐리언트 · 지란지교시큐리티 · 엠벤처투자 · 한국전자인증 4개가 있습니다. ★시간외 상한가 종목★ 1. KG모빌리언스 온라인/오프라인 상에서 디지털 콘텐츠 및 실물을 구매할 경우에 유/무선(휴대폰) 전화를 이용하여 결제(통신과금)를 할 수 있도록 결제 솔루션을 제공하는 전자지불결제(PG) 기업 전자결제 / 삼성페이 / 핀테크 / 가상화폐 테마 '애플페이' 국내 사용 최종 승인 발.. 2023. 2. 3.
2월 3일 금요일 상한가 및 급등 종목 이슈 정리 안녕하세요 2월 3일 금요일 주식 상한가 및 급등 종목 이슈 정리해 드리는 쿠파스노마드입니다. 이번 상한가는 엔피디 · 오브젠 · 피에스엠씨 3종목이고 20% 이상 급등 종목은 엔피 · 한국정보통신 · 신테카바이오 3종목 입니다. ★상한가 종목★ 1. 엔피디 표면실장기술을 활용하여 스마트폰에 사용되는 FPCA 및 자동차용 와이퍼 블레이드를 생산 및 판매하는 기업 2월 2일 시간외 5% 상승 종목 삼성전자 '갤럭시 S23' 출시 소식에 관련주로 상한가 엔피디가 공급하는 제품은 삼성디스플레이에 납품돼 OLED패널과 결합된 후 최종 스마트폰 제조사인 삼성전자와 화웨이 등에 납품됨 엔피디 주가 상승세... 갤럭시 S23 출시 영향받나 < 경제일반 < 경제 < 기사본.. 2023. 2. 3.
2월 2일 시간외 상한가 및 급등 종목 이슈 정리 안녕하세요 2월 2일 주식 시간외 상한가 및 급등 종목 이유를 정리해 드리는 쿠파스노마드입니다. 참고로 거래량(or 거래대금) 매우 작은 종목과 우선주 등은 제외하고 작성하였습니다. 시간외 상한가로는 케이엔더블유 · 코이즈 2 종목과 핀텔 · 와이즈버즈 · 엔피디 3종목이 5% 이상 상승하였습니다. ★시간외 상한가 종목★ 1. 케이엔더블유 디스플레이 및 자동차 부품소재 제조 전문기업 매각 우선협상대상자 선정으로 시간외 상한가 케이엔더블유 "매각 우선협상대상자 선정" (edaily.co.kr) 케이엔더블유 "매각 우선협상대상자 선정" 케이엔더블유(105330)는 M&A 매물로 나와 유력후보와 협상한다는 취지의 언론 보도에 대해 “매각 주관사로 삼정K.. 2023. 2. 2.
2월 2일 상한가 및 급등 종목 이슈 정리 안녕하세요 2월 2일 주식 상한가 및 급등 종목 이슈 정리해 드리는 쿠파스노마드입니다. 이번에 상한가는 피에스엠씨 · KH 필룩스 · 소니드 · 코리아에셋투자증권 4종목이고, 20% 이상 급등종목은 이루다 · 코아시아옵틱스 · 클리노믹스 이렇게 3종목입니다. ★상한가 종목★ 1. 피에스엠씨 어제에 이어 연속 상한가 도달 HLB 그룹에 피인수 소식에 상한가 HLB그룹 피에스엠씨에 300억 원 투자, 경영권 인수 HLB컨소시엄, 피에스엠씨 인수 추진…"신약개발 지원" :: 공감언론 뉴시스통신사 :: (newsis.com) HLB컨소시엄, 피에스엠씨 인수 추진…"신약개발 지원" [서울=뉴시스]황재희 기자 = 항암 신약을 개발 중인 HLB 그룹이 리드프레임 제조기업 피에스.. 2023. 2. 2.
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