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규칙적인 운동의 이점: 신체 활동을 습관화하는 것이 중요한 이유 신체 활동은 건강한 생활 방식을 유지하기 위해 필수적입니다. 운동은 우리의 신체 건강에 좋을 뿐만 아니라 많은 정신 건강상의 이점을 가지고 있기 때문이죠. 이번글에서는 가장 인기 있는 주제 중에 하나인 규칙적인 운동의 이점과 신체 활동을 습관화하는 것이 왜 중요한지에 대해 논의해 볼까 합니다. 1. 물리적인 이유 규칙적인 운동은 몇 가지 신체적인 이점이 있습니다. 심혈관 건강 증진, 당뇨병, 고혈압, 비만 등 만성질환 위험 감소, 전반적인 체력 향상에 도움을 줍니다. 운동은 또한 근육량을 만들고 골밀도를 높이는데 도움을 주는데, 이것은 나이가 들면서 특히 중요해집니다. 2. 정신 건강상의 이유 규칙적인 운동은 많은 정신 건강상의 이점을 가지고 있습니다. 운동은 자연스러운 기분 증진제인 엔도르핀을 방출함으.. 2023. 2. 19.
일본 후쿠시마 오염수 한국까지 도달...? 안녕하세요 일상 이슈를 전달해 드리는 쿠마스노마드입니다. 요새 일본 후쿠시마 오염수가 한국까지 도달할 수 있다고 우려하는 소식이 정말 많은데요. 대체 후쿠시마 오염수가 언제 한국에 도달하고 어느 지역에 가장 먼저 퍼지게 되며, 10년에 걸쳐 오염수를 방류할 경우 우리나라 해역의 삼중수소 농도가 얼마나 높아질지 확인해 보겠습니다. 올해 4월부터 일본에서 후쿠시마 원전 오염수를 바다에 방류하기로 했는데요. 한국에는 언제 도달하게 되는지 해양과학기술원과 원자력연구원이 분석한 결과를 2월 16일 학술대회에서 처음으로 발표하였습니다. 그리고 분석 결과 빠르면 2년 뒤에는 제주 앞바다에 도달하고 5년 뒤에는 동해와 서해까지 퍼지는 걸로 예상되었습니다. 하지만 오염수에 가장 많이 포함된 방사성 핵종인 '삼중수소(트리.. 2023. 2. 17.
2월 17일 시간외 상한가 종목 최신 이슈 정리 안녕하세요 2월 17일 시간외 상한가 종목 최신 이슈 정리해 드리는 쿠파스노마드입니다. 시간외 상한가 종목은 에스코넥 · 대웅제약 두 종목으로 간단한 기업소개와 각 종목의 테마 및 상한가 이슈에 대하여 알아보겠습니다. 1. 에스코넥 기업소개: 2000년 설립되어 핸드폰 금속부품부문, 1차전지부문, 2차전지 금속부품부문, 친환경 수소부문 기타 등으로 사업을 영위하고 있는 기업 테마: 방위산업/전쟁 및 테러, 리비안(RIVIAN) 관련주, 휴대폰부품, 드론, 폴더블폰, 메타버스, 가상현실 이슈: 작년 연결기준 영업이익이 약 60억 원으로 흑자전환 하면서 실적 턴어라운드 달성 소식에 시간외 상한가 도달 2. 대웅제약 기업소개: 2002년 주식회사 대웅이 .. 2023. 2. 17.
2월 16일 시간외 상한가 종목 최신 이슈 정리 안녕하세요 2월 16일 시간외 상한가 종목 최신 이슈 정리해 드리는 쿠파스노마드입니다. 시간외 상한가 종목은 동국알앤에스 · 유니온머티리얼 · 유니온 · 컴퍼니케이 4 종목으로 간단한 기업소개와 각 종목의 테마 및 상한가 이슈에 대하여 알아보겠습니다.(시간외 하한가 종목은 없습니다.) 1. 동국알앤에스 기업소개: 제철, 제강 및 기타 공업로용 내화물 제품을 생산, 판매할 목적으로 동국산업으로부터 인적분할 후 설립되어 내화물 제품과 세라믹 제품을 생산하여 국내외 철강업체 등에 공급 중 테마: 리비안(RIVIAN) 관련주, 희귀금속(희토류 등), 북한 광물자원개발, 스마트팩토리(스마트공장) 이슈: 중국의 수출금지 제한 기술목록에 '희토류'가 포함되면서 유니온.. 2023. 2. 16.
2월 15일 시간외 상한가 종목 최신 이슈 정리 안녕하세요 2월 15일 시간외 상한가 종목 최신 이슈 정리해 드리는 쿠파스노마드입니다. 시간외 상한가 종목은 아이즈비전 · 피에스엠씨 두종목으로 간단한 기업소개와 테마, 어떠한 이슈로 상한가를 갔는지에 대해 알아보겠습니다. 1. 아이즈비전 기업소개: 알뜰폰 서비스(아이즈모바일)를 제공하고 있으며, 2020년 하반기부터 SKT 위탁대리점 서비스(리봄) 시작. 신규 사업으로 모빌리티 사업에 진출하여 전기 오토바이 및 배터리 공유를 위한 스테이션을 제조, 판매하는 사업을 새롭게 진행 중 테마: 5G, 이동통신 과학기술정보통신부에서 '물가 민생경제 상황 및 분야별 대응방향' 합동자료에서 제4이동통신 사업자 지원정책과 알뜰폰 도매규제 의무화를 보고 이동통신시장의 .. 2023. 2. 15.
2월 14일 시간외 상한가 종목 이슈 정리 안녕하세요 2월 14일 시간외 상한가 종목 이슈 정리해 드리는 쿠파스노마드입니다. 시간외 상한가 종목은 동일제강· 체리부로· SM C&C 세 종목으로 각 종목의 간단한 기업소개와 테마, 그리고 상한가 이슈에 대해서 작성해 볼까 합니다. 1. 동일제강 기업소개: PC강선 및 강연선, 아연도 강선 및 강연선, 경강선, 마봉강 등을 제조, 판매 등을 사업으로 영위 테마: 철도, 철강 중소형 법인세 등 세무조사에 따른 추징세액이 기존대비 98% 이상 감면됐다는 소식에 시간외 상한가 [시간외Y] 동일제강, 체리부로, SM C&C '상한가' (newsprime.co.kr) [시간외Y] 동일제강, 체리부로, SM C&C '상한가' [프라임경제] 재테크와 투자, 부동산.. 2023. 2. 14.
2월 13일 시간외 상한가 및 하한가 종목 이슈 정리 안녕하세요 2월 13일 시간외 상한가 및 하한가 종목 이슈 정리해 드리는 쿠파스노마드입니다. 시간외 상한가 종목은 엑셈 한 종목이고, 하한가 종목도 지어소프트 한 종목입니다. 그럼 간단한 기업소개, 상한가 및 하한가를 간 이슈와 테마를 정리해 볼까요. 1. 엑셈 기업소개: 데이터베이스(DB) 튜닝을 위한 소프트웨어 설계, 개발 및 판매와 컨설팅 등을 목적으로 2001년 설립 DB 성능 관리, IT 전구간 성능 관리를 위한 APM, 빅데이터 통합 모니터링, 인공지능(AI) 기반 IT 운영 지능화 솔루션의 개발, 공급을 주요 사업으로 영위 테마: 지능형로봇/인공지능, 클라우드 컴퓨팅, 인터넷은행, 카카오뱅크 관련주, 챗GPT 마이크로소프트(MS)의 파트너사이.. 2023. 2. 13.
2월 10일 시간외 상한가 이슈[다올인베스트먼트, 에스티오] 안녕하세요 2월 10일 시간외 상한가 종목 이슈 정리해 드리는 쿠파스노마드입니다. 시간외 상한가 종목은 다올인베스트먼트· 에스티오 두 종목입니다. 그럼 두 종목이 왜 상한가를 갔는지 간단한 기업소개와 이슈 및 테마를 알아볼까요 1. 다올인베스트먼트 우수한 기술력 또는 새로운 비즈니스 모델을 기반으로 시장을 만들거나 기존 시장에 큰 변혁을 일으킬 만한 높은 미래 성장 가능성을 갖춘 벤처기업에 지분투자방식으로 투자를 수행하는 벤처캐피탈 업무를 영위 테마:토스 관련주, 창투사 우리금융에서 추진하고 있는 다올인베스트먼트 인수합병이 구체적인 거래 조건을 마무리하는 단계로 2월 내 양사 간 주식매매계약(SPA)이 체결될 것으로 보인다는 소식에 시간외 상한가 우리금융.. 2023. 2. 10.
2월 10일 상한가 종목 이슈 차트 정리[꿈비, SM C&C, 메디톡스] 안녕하세요 2월 10일 상한가 종목 이슈 차트 정리해 드리는 쿠파스노마드입니다. 상한가 종목은 꿈비 · SM C&C · 메디톡스 3 종목입니다. 1. 꿈비 2014년 설립되어 2023년 2월 코스닥 시장에 신규 상장 유아 폴더매트 1위 브랜드 '리코코(LICOCO)'를 비롯하여, 유아침구 브랜드 '미미루', 유기농 스킨케어 '오가닉 그라운드', 데일리 케어 브랜드 '바바디토', 반려동물 용품 브랜드 '파미야' 등을 운영 테마: 엔젤산업, 출산장려정책 차트 복기: 신규 상장 2 연상으로 차트는 체크할 것이 없음 2. SM C&C 광고업, 영상콘텐츠 제작사업, 매니지먼트 사업, 여행사업 등을 영위하는 미디어 기업 테마: 여행, 네옴시티 관련주, 엔터테인먼트, .. 2023. 2. 10.
2월 9일 시간외 상한가 종목 이슈[코맥스] 안녕하세요 월 일 시간외 상한가 종목 이슈 정리해 드리는 쿠파스노마드입니다. 시간외 상한가 종목은 코맥스 한 종목입니다. 1. 코맥스 1968년 전자제품의 제조 및 판매를 목적으로 설립되어 가정용 비디오폰, CCTV, P.A System, 병원설비에 이르기까지 전자통신기기 전문회사로서 사업을 영위 신규 사업으로 Smart Home System, Security System, 산업용 네트워크 사업 등을 추진 중 테마: CCTV&DVR, 음성인식, 사물인터넷, 스마트홈(홈네트워킹), 클라우드 컴퓨팅 삼성전자와 협력을 통한 사물인터넷(IoT) 기기를 생산 중 삼성전자 챗GPT 대항마 빅스비가 부각되는 가운데 협력사로 부각되어 상한가 < 투자에 참고하면 좋은 블로.. 2023. 2. 9.
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